如何解决唱歌时下巴和舌根僵硬的问题
很多初学唱歌的朋友都会有唱歌下巴紧张和舌根僵硬等问题，这些问题一般是由平时生活中不良的发声方法日积月累而形成的习惯，要想短时间内改善是有困难的，需要配合一些练习才能慢慢改过来。
唱歌生理结构解剖图
下面我们总结了三种方法
来帮您解决唱歌时下巴紧张和舌根僵硬的问题。
声乐学者高音难以突破，问题多是出现在下巴，主要表现在学者的下巴放松不下来，而下巴放松不下来高音就会怎么也通不了，所以放松下巴是解决高音的重要手段之一。
造成下巴紧张的原因有气息浅、咽壁无力、牙关没打开、声音位置低、耳朵习惯听“贼亮”的声音等，放松下巴的方法有如下几点。
一、在发声时用手指轻轻按住下巴，使其固定在向下、向后的位置上。
二、选母音“i（一）、ia（呀）、ie（耶）”练声下巴容易放松，因为这些母音咬字范围小，声带张力比较强，发声时用很少的气便可以调整出明亮、集中的音色。
三、检查牙关是否开合灵活，口盖主动上抬，使声音挂在面罩上 ；或者沉着地发出打鼾声，体会下巴放松的感觉。
四、练习气泡音。自然张嘴，脸部表情似发呆状，彻底放松下巴，从高到低发“a”音。当发到最低音区时，就会听到声音如一串气泡冒出来。通过类似上述的方法慢慢练习，就可以找到完全放松下巴的感觉了。
五、用打嘟噜、吹唇的方式练声。嘴唇放松，轻微闭合用气流吹开上下双唇，这时就会发出“嘟噜”声。在加强气息基本功训练的同时，使声音的支撑点放在横膈膜上，而不是下巴上。
六、唱延长音时，活动下巴检查它是否能无重量悬挂，进一步弱化下巴的存在感。
七、用“ie—ia”母音带着哭腔向远处喊嗓，将声音挂在眉心，打开颌关节，可以略低头，完全放松颈部、舌头和下巴。
用“抬头张嘴”的方法来放松下巴
在歌唱时下巴紧张僵硬，可以练习抬头张嘴，就是用手指按住下巴，手腕骨贴住锁骨处，用后脑勺咽壁的力量慢慢向后张嘴（用手摸摸后脑勺感受到了吗），所以是张上腭（牙关），稳住下颌，这个时候用两个拇指触碰下巴一圈的肌肉看是否放松，如果僵硬了那说明还是下巴用力了。当然也可以把下巴放在桌子上或书上做这样的练习。这种练习可以每天有时间的时候就练。
用甩舌头的方法来解决舌根僵硬的问题
第二个问题是舌根僵硬，可以勤做甩舌头的动作，但切记的是把舌头平展的伸出来（很多人伸出舌头都会肌肉紧张或伴随着缩舌头的趋势），那么接下来就是以脊椎为中心轴轻轻的甩动舌头，感受到舌头晃动了吗？不要用力晃头部，重点在舌头部分。这个训练也是每天有时间的时候或者没人的时候都可以练。
用打哈欠的训练打开牙关
牙关（下巴拐角的地方）容易累，就是因为下巴太用力，咬字换字时总是动颌关节，而我们在歌唱时一定切记不要乱用力，与发声无关的肌肉组织都要放松，所以可以多练习打哈欠。同样注意是往前上方打哈欠（想象你的前上方有一个苹果你要去啃它，当然也可以是玉米、梨子或是任意你喜欢的食物了），不要让你的下巴向前下方。
歌唱呼吸的最高境界就是呼吸的保持、畅通与流动。横膈膜呼吸法本身就是对“气息的保持、畅通和流动”的一步到位的训练方法，当掌握了横膈膜呼吸法，就实现了气息的保持、畅通和流动。
横膈膜呼吸法强调呼吸时忘掉呼吸通道。在歌唱呼吸的的过程中应该忘掉口鼻咽喉这个呼吸通道，将其解放出来使其充分发挥声音共鸣体的作用，使声音尽量避免“卡”、“压”、“紧”、“挤”的弊病，实现呼吸的畅通与歌声的流动。
演唱中声区时，不用花太多心思去控制气息，只需平静呼吸，把心思用在表达音乐的感情上，头脑中只要想到气息“粘”在横膈膜位置就行了。这时横膈膜的位置不用认为去调节，让其保持在平常呼吸的正常状态;演唱低音时，就要适当提高呼吸支点的位置，适当上移一点，以保证声音的结实度。
演唱高音时，就一定要让心往下坠的感觉“做主”，以实现呼吸支点下降，在唱特别高的音时，甚至需要使狠劲拉住横膈膜。然而 歌唱中，高中低音是随时在变化着的，因此，呼吸支点也在不断地游移，始终保持用横膈膜呼吸，并在横膈膜移动范围内调整呼吸支点，就能很好地进行演唱。